منتد ى ندى الاحباب

منتدى عام افلام وصور وقصص للكبار فقط


احصائيات

أعضاؤنا قدموا 121429 مساهمة في هذا المنتدى في 27337 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 19026 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو crazydata فمرحباً به.


دراسة: تناول سمك السالمون مرة أسبوعيا يقلل فرص وفاتك بالأزمة القلبية

شاطر
avatar
الكابتن
المراقب العا م

الدولة : مصر
رقم العضوية : 6
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 6479
شكرا شكرا : 136
تاريخ التسجيل : 25/10/2009

دراسة: تناول سمك السالمون مرة أسبوعيا يقلل فرص وفاتك بالأزمة القلبية

مُساهمة من طرف الكابتن في الجمعة 21 أكتوبر 2016 - 16:14

 





تعد الأزمة القلبية من أكثر الأمراض المؤدية للوفاة على مستوى العالم، وتتسبب أمراض القلب سنويا فى وفاة ما يقرب من 20 مليون شخص، وفقا لآخر إحصائيات منظمة الصحة العالمية WHO.

وكشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ستانفورد الأمريكية عن أحدث صيحة طبيعية لمكافحة الأزمة القلبية والتقليل نظريا من فرص الوفاة عقب الإصابة بها، وأشار الباحثون إلى أن تناول كميات كبيرة من الأسماك الغنية بالزيت والمكسرات والحبوب يحد خطر الوفاة من الأزمة القلبية بنسبة تصل إلى 10%.

وتابع الباحثون أن الأسماك الزيتية مثل السالمون والماكريل والسردين والتونة تحتوى على تركيزات عالية من الأوميجا-3، وهو حمض دهنى شهير يتمتع بخواص رائعة مضادة للالتهابات، كما تحتوى مكسرات عين الجمل والبندق والزيت الحار على كميات كبيرة من الأوميجا-3 ولكن النسخة النباتية منه.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج عقب إجراء 19 دراسة تم إجراؤها داخل 16 دولة، وشملت أكثر من 45 ألف شخص، وكشفت النتائج أن الأكلات الغنية بالأوميجا-3 تحد من خطر الوفاة بالأزمة القلبية بنسب متوسطة، وأوصى الباحثون بتناول أسماك السالمون أو السردين أو الماكريل مرة واحدة على الأقل خلال الأسبوع للتمتع بهذه الفوائد المثيرة.

ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية "Internal Medicine" خلال شهر يونيو الجارى، كما نشرت مؤخرا على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية.


_________________

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


avatar
mohamd 123
مشرف اول منتدى الشعر والادب
مشرف اول منتدى الشعر والادب

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 10275
شكرا شكرا : 163
تاريخ التسجيل : 13/08/2013
المزاج : متعقد

رد: دراسة: تناول سمك السالمون مرة أسبوعيا يقلل فرص وفاتك بالأزمة القلبية

مُساهمة من طرف mohamd 123 في الجمعة 21 أكتوبر 2016 - 22:36

شكرا على الطرح المفيد

    الوقت/التاريخ الآن هو السبت 16 ديسمبر 2017 - 17:05