منتد ى ندى الاحباب

منتدى عام افلام وصور وقصص للكبار فقط


احصائيات

أعضاؤنا قدموا 121429 مساهمة في هذا المنتدى في 27337 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 19026 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو crazydata فمرحباً به.


فوائد صحية مذهلة للكريز.. أبرزها علاج النقرس وتقليل وجع العضلات

شاطر
avatar
زهرة الربيع
مراقب الصحة والعلوم
مراقب الصحة والعلوم

اسم الدولة : مصر
الدولة : العراق
رقم العضوية : 945
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 2440
شكرا شكرا : 29
تاريخ التسجيل : 18/01/2010
العمل/الترفيه : pharmacist
تعاليق : فلسطين

فوائد صحية مذهلة للكريز.. أبرزها علاج النقرس وتقليل وجع العضلات

مُساهمة من طرف زهرة الربيع في الإثنين 27 يونيو 2016 - 20:45









الكريز من أفضل الفواكه على الإطلاق، حيث يحظى بشعبية كبيرة فى جميع أنحاء العالم نظرًا لمذاقه الفريد ونكهته المميزة، وبصرف النظر عن ذلك فهو غنى بالمواد المضادة للأكسدة وغيرها من الفيتامينات المعززة للصحة. ويعتبر الكريز مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية والبوتاسيوم والبروتين، والفيتامينات A و C، وبالإضافة إلى ذلك، يحتوى على النحاس والمنجنيز والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفسفور والزنك. وفيما يلى أهم 10 الفوائد صحية للكريز، وفقاً للموقع الطبى الأمريكى “Top10homeremedies”: 1-الكريز يخفف الألم والالتهابات الكريز يحتوى على مستويات عالية من الفلافونويد والانثوسيانين، التى لديها خصائص مضادة للالتهابات والتى تساعد على تقليل الضرر التأكسدى التى يمكن أن يزيد من الألم والالتهاب فى الجسم. بالإضافة إلى ذلك، الكريز يساعد فى تقليل حمض اليوريك الزائد فى الدم الذى يمكن أن يسبب تورمًا، والألم والالتهابات التى تؤدى إلى آلام مبرحة. 2-الكريز يساعد على النوم بشكل أفضل الكريز اللاذع يحتوى على الميلاتونين، وهو الهرمون الذى يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ فى الجسم، ويجعلك تشعر بالنعاس. 3-الكريز يقلل من ألم العضلات الكريز غنى بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وهو مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من آلام فى العضلات، والتهاب المفاصل أو آلام العضلات الليفية. 4-الكريز يعالج النقرس الكريز مفيد فى علاج النقرس بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن مرضى النقرس الذين تناولوا الكريز على مدى فترة استغرقت يومين انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بأعراضه بنسبة 35% من أولئك الذين لم يأكلوا الفاكهة.


_________________

avatar
mohamd 123
مشرف اول منتدى الشعر والادب
مشرف اول منتدى الشعر والادب

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 10275
شكرا شكرا : 163
تاريخ التسجيل : 13/08/2013
المزاج : متعقد

رد: فوائد صحية مذهلة للكريز.. أبرزها علاج النقرس وتقليل وجع العضلات

مُساهمة من طرف mohamd 123 في السبت 5 نوفمبر 2016 - 23:05

سلمت الايادي
شكرا
avatar
زهرة الربيع
مراقب الصحة والعلوم
مراقب الصحة والعلوم

اسم الدولة : مصر
الدولة : العراق
رقم العضوية : 945
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 2440
شكرا شكرا : 29
تاريخ التسجيل : 18/01/2010
العمل/الترفيه : pharmacist
تعاليق : فلسطين

رد: فوائد صحية مذهلة للكريز.. أبرزها علاج النقرس وتقليل وجع العضلات

مُساهمة من طرف زهرة الربيع في الأربعاء 4 يناير 2017 - 20:11



_________________


    الوقت/التاريخ الآن هو السبت 16 ديسمبر 2017 - 17:05