منتد ى ندى الاحباب

منتدى عام افلام وصور وقصص للكبار فقط


احصائيات

أعضاؤنا قدموا 121429 مساهمة في هذا المنتدى في 27337 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 19026 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو crazydata فمرحباً به.


4فوائد مثيرة للزبيب.. أبرزها علاج الإمساك

شاطر
avatar
خلود
مشرفة القسم العام والاسرة
مشرفة القسم العام والاسرة

اسم الدولة : المحرؤسة
الدولة : مصر
رقم العضوية : 2178
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 489
شكرا شكرا : 3
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

4فوائد مثيرة للزبيب.. أبرزها علاج الإمساك

مُساهمة من طرف خلود في السبت 25 يونيو 2016 - 18:37

 







يستخدم المصريون الزبيب فى تزيين أطباق الحلويات خاصة الكنافة والبسبوسة، ولم تقتصر فوائدة على هذا فقط لكنه يوفر العديد من العناصر الغذائية الضرورية، وتناوله يومياً قد يوفر بعض الفوائد الصحية لوظائف الجسم. وفى هذا السياق، كشف الموقع الإخبارى الأمريكى “Livestrong”، عن فوائد مذهلة للزبيب، وتشمل: 1- يعزز الطاقة الزبيب غنى بالكربوهيدرات، والسكريات الطبيعية، فهى تعطيك دفعة سريعة من الطاقة عند الشعور بالخمول. 2- يعالج الإمساك تناول الزبيب بانتظام يمكن أن يساعد على تخفيف أو منع الإمساك، نظرًا لأنه مصدر جيد للألياف الغذائية. 3- غنى بالفيتامينات الزبيب من الأطعمة الغنية بالفيتامينات الهامة لصحة الإنسان، والمعادن الأساسية التى يطلبها الجسم يوميا لصنع البروتينات التى تنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، إضافة إلى أنه غنى جداً بالحديد والمواد المضادة للأكسدة. 4- يخفض خطر الإصابة بالأمراض يتميز الزبيب بأنه يقلل مخاطر الأمراض المزمنة، إذ كشفت دراسة علمية نشرت عام 2013 فى "مجلة علوم الأغذية" أن تناول الزبيب بانتظام يخفض مستويات السكر فى الدم، ويخفض ضغط الدم، ويخفض مستويات الكوليسترول فى الدم والدهون الثلاثية، ويعزز الشعور بالشبع.
avatar
mohamd 123
مشرف اول منتدى الشعر والادب
مشرف اول منتدى الشعر والادب

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 10275
شكرا شكرا : 163
تاريخ التسجيل : 13/08/2013
المزاج : متعقد

رد: 4فوائد مثيرة للزبيب.. أبرزها علاج الإمساك

مُساهمة من طرف mohamd 123 في السبت 5 نوفمبر 2016 - 22:55

كمان امريكان
يسلموووووووو

    الوقت/التاريخ الآن هو السبت 16 ديسمبر 2017 - 17:02