منتد ى ندى الاحباب

منتدى عام افلام وصور وقصص للكبار فقط


احصائيات

أعضاؤنا قدموا 121429 مساهمة في هذا المنتدى في 27337 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 19026 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو crazydata فمرحباً به.


5 أطعمة لاغنى عنها لكل سيدة.. أهمها الخس والبرتقال وعين الجمل /

شاطر
avatar
خلود
مشرفة القسم العام والاسرة
مشرفة القسم العام والاسرة

اسم الدولة : المحرؤسة
الدولة : مصر
رقم العضوية : 2178
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 489
شكرا شكرا : 3
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

5 أطعمة لاغنى عنها لكل سيدة.. أهمها الخس والبرتقال وعين الجمل /

مُساهمة من طرف خلود في السبت 25 يونيو 2016 - 18:24








كشفت دراسة أمريكية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون عن قائمة بأفضل الأطعمة التى يجب أن تتناولها كل سيدة كى تتمتع بصحة جيدة بعد التقدم فى العمر وتقليل فرص الإصابة بالأمراض الخطيرة. وأوضحت الدراسة أن هذه الأطعمة تشمل: البرتقال والتفاح والكمثرى والخس وعين الجمل، لافتة إلى أن الاعتماد على الخضروات والفواكه والأطعمة التى تحتوى على كميات قليلة من السكر والملح والدهون غير المشبعة، وهو ما يحد من تدهور صحة السيدات بعد التقدم فى العمر. وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد تقييم بيانات حوالى 55 ألف سيدة لمدة 30 عاما، كما كشفت الدراسة أيضا أن تناول تفاحة صغيرة يوميا يقلل فرص زيارة الطبيب عدة مرات خلال السنة بنسبة 9%. كانت الأبحاث السابقة قد أوصت السيدات بتناول حفنتين من عين الجمل أو المكسرات أسبوعيا، إذ ثبت أن ذلك يساهم فى الحد من خطر الإصابة بمرض السكر والأزمة القلبية والحد من القلق والتوتر ومكافحة الزهايمر وسرطان البروستاتا والثدى وخفض كولسترول الدم. ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية "Journal of Nutrition" خلال شهر يونيو الجارى.
avatar
mohamd 123
مشرف اول منتدى الشعر والادب
مشرف اول منتدى الشعر والادب

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 10275
شكرا شكرا : 163
تاريخ التسجيل : 13/08/2013
المزاج : متعقد

رد: 5 أطعمة لاغنى عنها لكل سيدة.. أهمها الخس والبرتقال وعين الجمل /

مُساهمة من طرف mohamd 123 في السبت 5 نوفمبر 2016 - 22:54

مافي ثقة بالامريكان
شكرا

    الوقت/التاريخ الآن هو السبت 16 ديسمبر 2017 - 17:04