منتد ى ندى الاحباب

منتدى عام افلام وصور وقصص للكبار فقط


احصائيات

أعضاؤنا قدموا 121429 مساهمة في هذا المنتدى في 27337 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 19026 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو crazydata فمرحباً به.


مشروبات سريعة للتخلص من الانتفاخ.. أهمها الكراوية والجنزبيل

شاطر
avatar
الامير
مشرف قسم الافلام وعالم السينما
مشرف قسم الافلام وعالم السينما

اسم الدولة : مصر
الدولة : مصر
رقم العضوية : 20
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 6408
شكرا شكرا : 117
تاريخ التسجيل : 07/01/2010

مشروبات سريعة للتخلص من الانتفاخ.. أهمها الكراوية والجنزبيل

مُساهمة من طرف الامير في الأربعاء 12 أغسطس 2015 - 11:25

 





الانتفاخ أحد أكثر الأعراض المرضية إزعاجا، والتى تصيب الإنسان نتيجة الكثير من العادات والممارسات الغذائية غير الصحية، والتى تسبب الكثير من الاضطرابات الهضمية غير المرغوب فيها. الدكتورة هبة صلاح أخصائية التغذية العلاجية أكدت على أن الانتفاخ يتسبب فى الشعور بتخمة فى البطن حتى ولو لم يتناول المريض طعاما كثيرا، كما يعانى من آلام بالبطن والشعور بالاضطراب فور الانتهاء من تناول الطعام. مشروبات تساعد على التخلص من الانتفاخ وتابعت هبة ناصحة بضرورة التركيز على تناول الأطعمة المفيدة والصحية والخفيفة على المعدة، مع التركيز على شرب مشروبات مفيدة وهاضمة وسريعة التأثير، مع تجنب تناول الطعام غير الصحى والسريع، والمسبك والمحمر والمقلى والمضاف إليه الكثير من الإضافات الضارة، وتذكر أخصائية التغذية مجموعة من أهم المشروبات الهاضمة التى تخلصك من الانتفاخ: - تناول كوب دافئ من الكراوية، واتبعه بتدليك البطن - اهتم بتناول كوب من الينسون - أو تناول كوب من النعناع الهاضم، بكم قليل دون تركيزات عالية - ابتعد عن كل المشروبات الغازية والمشروبات المليئة بالكافيين حتى لا يضطرب الهضم - اهتم بتناول القليل من الزنجبيل الدافئ، لا المغلى غليانا شديدا


_________________



avatar
mohamd 123
مشرف اول منتدى الشعر والادب
مشرف اول منتدى الشعر والادب

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 10275
شكرا شكرا : 163
تاريخ التسجيل : 13/08/2013
المزاج : متعقد

رد: مشروبات سريعة للتخلص من الانتفاخ.. أهمها الكراوية والجنزبيل

مُساهمة من طرف mohamd 123 في الأربعاء 11 يناير 2017 - 22:02

يسلمو

    الوقت/التاريخ الآن هو السبت 16 ديسمبر 2017 - 17:03