منتد ى ندى الاحباب

منتدى عام افلام وصور وقصص للكبار فقط


المواضيع الأخيرة

» أختي الجميلة والسفر
أمس في 23:28 من طرف الكابتن

» اخت زوجتي وابنت اختها
أمس في 1:11 من طرف الكابتن

» مدير المدرسة دخل على الطالبة الحمام مولعة سيجارة عقبها
الجمعة 20 أكتوبر 2017 - 11:26 من طرف الكابتن

» شرموطة تدخل زب الحصان في طيزها الكبير
الخميس 19 أكتوبر 2017 - 18:28 من طرف الفهد المصرى

» سكس مصرية مولعه
الخميس 19 أكتوبر 2017 - 18:25 من طرف الفهد المصرى

»  اول ممارسة ليا في السينما...متسلسلة قصص اللواط و الشذوذ و الشيميل
الخميس 19 أكتوبر 2017 - 18:23 من طرف الفهد المصرى

» مذكرات خول مصري
الخميس 19 أكتوبر 2017 - 18:20 من طرف الفهد المصرى

» مشكل
الخميس 19 أكتوبر 2017 - 18:18 من طرف الفهد المصرى

» المديرة الشرسة
الخميس 19 أكتوبر 2017 - 16:00 من طرف الفهد المصرى

» أختي ذليلتي...قصة كاملة من (3)أجزاء
الخميس 19 أكتوبر 2017 - 15:23 من طرف الفهد المصرى

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 120453 مساهمة في هذا المنتدى في 27028 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 18982 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو ramzy_1200 فمرحباً به.


ما أهمية تناول الإنسان للترمس والحمص؟

شاطر
avatar
احمد الاسكندرانى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى

اسم الدولة : الاسكندرية -مصر المحرؤسة
الدولة : مصر
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20800
شكرا شكرا : 623
تاريخ التسجيل : 21/10/2009

ما أهمية تناول الإنسان للترمس والحمص؟

مُساهمة من طرف احمد الاسكندرانى في الإثنين 17 يناير 2011 - 19:54




يسأل قارئ ما أهمية تناول الترمس والحمص بالنسبة للإنسان وهل لهما فوائد؟ وماذا عن تأثير الإكثار من تناولهما هل يؤدى إلى مزيد من الدهون وزيادة الوزن أم لا؟

يجيب على هذا التساؤل الدكتور هانى كمال أستاذ التغذية وأمراض الجهاز الهضمى، مشيراً إلى أن تناول الترمس والحمص مفيد بالنسبة للإنسان فكلاهما بروتين نباتى يحتاج إليهما الجسم وبالنسبة للترمس فان تناوله يساعد فى تقليل نسبة السكر، حيث يحتوى على مجموعة من العناصر تساهم بشكل كبير فى تقليل نسبة السكر بالدم أما عن الحمص فيؤكد كمال أنه بالرغم من كونه "بروتين نباتى" إلا أنه يحتوى على نسبة عالية من النشويات لذا يحذر من الإكثار منه.

وبالنسبة لتأثير الترمس والحمص على وزن الجسم فيشير كمال إلى أن الإكثار من تناول الترمس قد يؤدى إلى زيادة الوزن ولكن بنسبة بسيطة فيما يمتاز بدرجة عالية من الفائدة بالنسبة لمرضى السكر لمساهمته فى تقليل نسبته بالدم، بينما يساعد الحمص فى زيادة وزن الجسم حيث يحتوى على نسبة من النشويات يكون هناك خطر على الإنسان عند الإكثار من تناولها، لأنها تتسبب فى زيادة وزن الجسم وزيادة نسبة النشويات داخل جسم الإنسان.

وأضاف أن الترمس غنى بالكالسيوم والفوسفور، كما أنه يساعد على فتح الشهية ويؤكل بعد أن يضاف عليه قليل من الملح والليمون كما أنه يستخدم فى النواحى الطبية حيث يساعد مطحون الترمس على العناية بشعر الإنسان.

وبالنسبة لبذور الحمص، فهى غنية جداً بالمواد البروتونية والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والكبريت والكالسيوم والحديد وهو مفيد جداً ومسمن فى نفس الوقت، ويجب عدم تناول الحمص أو الإفراط فى تناوله من قبل أصحاب المعد الضعيفة، حيث إنه ثقيل الهضم.


_________________

aboa
عضو مشارك

رقم العضوية : 1264
الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 122
شكرا شكرا : 3
تاريخ التسجيل : 04/07/2010

رد: ما أهمية تناول الإنسان للترمس والحمص؟

مُساهمة من طرف aboa في الثلاثاء 8 فبراير 2011 - 2:12

ممششششكككككوووورر
avatar
ندى الايام
مشرف منتدى الصحة والعلوم
مشرف منتدى الصحة والعلوم

اسم الدولة : مصر المحروسة
الدولة : مصر
رقم العضوية : 1281
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 324
شكرا شكرا : 6
تاريخ التسجيل : 04/01/2010

رد: ما أهمية تناول الإنسان للترمس والحمص؟

مُساهمة من طرف ندى الايام في الإثنين 25 أبريل 2016 - 17:32


    الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 22 أكتوبر 2017 - 15:33